• Être âgé de 11 ans et plus

• S'engager à participer à tous les entraînements de façon assidue *5-6 entraînements sur les 7 possibilités

• S'engager à participer à toutes les compétitions prévues au calendrier

• Avoir réussi le niveau Régional du Club de natation CNC OU Avoir participé à l'évaluation de groupe et être classé à ce niveau 

 

Horaire: Lundi, mercredi, vendredi 16h30 à 18h15, mardi et jeudi  6h à 7h30, NOUVEAU mardi, jeudi 18h à 19h25, samedi 6h à 9h15, *5-6 entraînements sur les 8 possibilités

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Les nageurs de ce groupe sont des nageurs compétitifs et qui en sont à l’étape de « s’entrainer à s’entrainer ». Durant la saison, ils développeront leur base aérobique tout en poursuivant le développement et la consolidation de leurs habiletés techniques, de souplesse et de vitesse. À sec, ils débuteront le développement de la force par l’apprentissage et l’utilisation de divers outils et de leur poids corporel. L’apprentissage de principes de nutrition de base, d’habiletés mentales comme la concentration, la présence dans le moment présent et le parler positif sont aussi au programme. 

 

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Tarif : 2100$

Du 14 septembre 2026 au 18 juin 2027

Congé d'entraînement le soir de l'Halloween, durant les fêtes et à la semaine de relâche 

 

 *Obligatoire: Frais d'affiliation Compétitive à la Fédération de natation du Québec en sus