• Être âgé de 11 ans et plus

• S'engager à participer à tous les entraînements de façon assidue *5-6 entraînements sur les 7 possibilités

• S'engager à participer à toutes les compétitions prévues au calendrier

• Avoir réussi le niveau Régional du Club de natation CNC OU Avoir participé à l'évaluation de groupe et être classé à ce niveau 

 

Horaire: Lundi au vendredi 16h30 à 18h15, samedi 6h à 9h, dimanche 17h à 18h30, mardi et jeudi  6h à 7h30 *5-6 entrainements sur les 7 possibilités

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Les nageurs de ce groupe sont des nageurs compétitifs et qui en sont à l’étape de « s’entrainer à s’entrainer ». Durant la saison, ils développeront leur base aérobique tout en poursuivant le développement et la consolidation de leurs habiletés techniques, de souplesse et de vitesse. À sec, ils débuteront le développement de la force par l’apprentissage et l’utilisation de divers outils et de leur poids corporel. L’apprentissage de principes de nutrition de base, d’habiletés mentales comme la concentration, la présence dans le moment présent et le parler positif sont aussi au programme. 

 

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Tarif : 1850$

Du 15 septembre au 19 juin 

Congé d'entraînement le soir de l'Halloween, durant les fêtes (23 décembre au 26 décembre) et à la semaine de relâche (3 au 7 mars) 

 

 *Obligatoire: Frais d'affiliation Compétitive à la Fédération de natation du Québec en sus